私は岡山県の出身です。 高校を卒業して兵庫県にある大学に進学しました。 大学の時に住んでいたところが兵庫県三木市というところです。 聞いたことありますでしょうか。 三田市のほうが有名かもしれません。 （私の勝手な意見・・） 三木市は神戸市の北隣…
兵庫県三木市というところ知っていますか？！ 聞いたことはありますか？ 関西圏に居住している人はもしかしたら知っている！住んだことがある！名前なら聞いたことあるっていう人いると思います。 私は学生の時に三木市に住んでいたことがありました。 一言…
こんにちは！ この記事を書いている2020年8月13日はお盆休みの方も多いのではないでしょうか？ 世間はお盆休み真っ只中ですね。今年は新型コロナウイルスの影響もあり、 帰省を自粛される方など様々だと思いますが・・ 新しい生活様式になり、マスク着用やソ…
スターバックスコーヒーの脂質・糖質って気になるかたっていると思いますが、 実際はどうなのでしょうか？！ スターバックスコーヒーって脂質・糖質も多そうっていうイメージを抱いている人もいると思います。 私がそんなイメージを勝手に抱いていました。 …
ちょうど今はお盆に入ろうとしていますが、 今年は新型コロナウイルスの影響もあり、 帰省の自粛がニュースなどで報道されていますね。 本来なら帰省したときに、家族・親戚と集まってお酒を飲みながら夕ご飯を囲んだりとしていた人も多いと思います。 今年…
明石周辺のカフェ（チェーン店） 仕事の合間の昼休憩にコーヒーを飲みたい！！ 少しゆっくり、のんびりしたいってときにカフェに行く方多いと思います。 またなかなか家で勉強に集中できなくて、カフェに行って勉強をしようかなっていう人もいると思います。…
マクドナルドの商品で糖質・脂質が少ない商品は何なのか？を 考えてみました。 糖質・脂質が多そうというイメージが強いファーストフード。 多くのファーストフード店がありますが、 その中でもマクドナルドについて焦点を当てて考えてみます。 マクドナルド…
こんにちは！岡山市の魅力について。岡山市に住んでいたことがありますので、 当時住んでいたときの記憶をもとに書きます。まず、岡山県ってどこにあるのか？！ 中国地方に所属していて、ざっくり言うと 西は広島県(中国地方)・東は兵庫県(近畿地方)・南は香…
こんにちは！ 最近大雨のニュースが多いですよね。 例えば、 2020年7月：九州・熊本の豪雨 2019年10月：千葉県・福島県の低気圧等による豪雨 2019年8月：九州北部地方を中心に記録的な大雨 2018年6月～7月：西日本を中心とした豪雨 とここ数年で大雨被害が多…
こんにちは！ satokin₋gです！ （https://twitter.com/GSatokin←Twitterアカウント） （Login • Instagram←インスタグラムアカウント） 人の体内の６０％は水分です。 人の半分以上は水分でできています。 水分は生きていく上で欠かせません。 飲み物は水の…
こんにちは！ satokin₋gです！ （https://twitter.com/GSatokin←satokin₋g アカウント） （https://www.instagram.com/satokin_g/?hl=ja←satokin₋gアカウント） 是非フォローお願いします。 今回は私が住んでいた兵庫県西宮市の魅力について紹介します。 ま…
こんにちは！ satokin₋gです！ （https://twitter.com/GSatokin←Twitterアカウント） （https://www.instagram.com/satokin_g/?hl=ja←インスタグラムアカウント） 今回は、 私が現在使用している・使用していたクレジットカード2社を比較しました。 現在使用…
こんにちは！ satokin₋gです！ （https://twitter.com/GSatokin ←Twitter satokin₋g アイコン） （Login • Instagram ←インスタグラムsatokin₋g アカウント) 今回は筋トレをした後の筋肉痛が完全に治ったあとに筋トレをするべきか・ 少し治りかけで筋トレを…
こんにちは！ satokin₋gです！ （https://twitter.com/GSatokin←Twitter satokin₋g アカウント） （Login • Instagram←インスタグラム satokin₋g アカウント） 筋トレを行ってたんぱく質を摂取して体を大きくしたい！ って常に考えています。 たんぱく質含有…
こんにちは！ satokin₋gです！ 筋トレを始めた人！筋トレをずっと続けている人！ 筋トレをする最適な時間帯っていつなのか？ について疑問に思ったことはありませんか？ 私は何回かどの時間帯にするのが良いか疑問に思ったことがあります。 ジムに行くと朝し…
こんにちは！ satokin₋gです。 （https://twitter.com/GSatokin ←Twitterフォローお願いします。） 筋トレを行う頻度はどのくらいがベストなのか？と疑問に持ったことが ある人いますか？ ここでは、 筋トレを毎日するのは良いのか？どのくらいの頻度で行う…
こんにちは！ はじめまして。satoking-gと言います。 （Login • Instagram ←インスタグラム） （https://twitter.com/GSatokin ←Twitter） 厚い大胸筋がほしい！大きく屈強な肩周りを作りたい！ 筋トレを行っているとそう思う人いると思います。 そんなとき…
こんにちは！ 筋トレを継続することで得ることができるメリットとは？ 実は筋トレをすることで様々な効果を得ることができ、メンタル強化・精神の安定などに繋がることが期待されています。 どのような効果を得ることができるのか？ 筋トレをすることで得ら…
こんにちは！！ 筋トレを開始して１年弱経過しました。 そこで１年弱で体がどう変わったのか・何をしたかについて書きます まずは２０１９年７月頃の写真は以下 そして１年弱経過した体です。 ２０２０年６月頃の写真以下です ２０２０年６月ごろ 筋トレを開…
エニタイムフィットネスに入会しました この記事では、注意点・入会時に店舗で手続きを行った際に何をするかについて書きます。 近隣にエニタイムフィットネスがオープンするということで この機会に入会しました。 ☆今までゴールドジムをビジター利用・エニ…
購入商品 ・Impactホエイプロテイン(チョコレートブラウニー味) ・BCAA2:1:1パウダー ・シェイカー(マイプロテイン登録後初回購入時無料) プロテインはチョコレートの味が甘く、 プロテイン独特の臭いなく飲みやすいです 必須アミノ酸は20種類ありますが、 …
筋トレ・食事・目標・日々の振り返りを 投稿します。 よろしくお願いします🤲
